臀位是一种孕期常见的异常胎位，直接影响孕妇能不能顺产，临床上将这种情况分为3种类型，不同情况的

孕期保健须知准妈妈一定要收藏

女性朋友在怀孕以后，都想要一个健康聪明的宝宝，那么我们除了孕期按时产检以外，还要学习哪些孕期知识呢？怎么样才能让我们安全的顺利的度过整个孕期呢？下面我们就一起来学习一下吧！

1、孕囊大小与孕周关系

每个女性在怀月孕后决定生产都会定期到医院进行检查，在怀孕以后，孕囊大小和孕周期都有一定的关系。根据孕囊大小可以进行判断胎儿大小。有些女性可能在怀孕前，月经不规律，记不住末次月经的时间，也可以根据孕囊大小来判断怀孕时间，孕周大小，推算出预产期。

2、怀孕做NT检查孕周准吗？

怀孕做NT检查孕周是准的，Nt也叫胎儿的颈后透明带是唐氏的初筛。NT检查时间一般是在怀孕的11周-13周，超过这个时间就不能查了。NT检查是通过彩超测量胎儿颈后透明层的厚度，来初步判断胎儿是否存在异常问题的一种检测方法。这个是胎儿最早的一次畸形筛查，需要在规定的时间内进行。如果太早或是太晚做nt检查，都有可能会因为测量数值不准确，而影响到检查的结果。

3、孕期需要准时到医院产检吗？

每个女性从怀孕初期开始，都必须准时到医院进行产检，一般情况下在做nt的时候同时建档，建完档以后在怀孕32周之前，一般每一次隔4周做一次孕检，在怀孕32周到怀孕36周之间需要每2周一次孕检，在怀孕三十六周以后，一般每周孕检一次，只有准时产检，每一次产检都不能马虎，才能确保小孩在妈妈肚子里是健康的，万一有任何问题，都能在每一次产检的时候及时发现，遵医嘱采取措施。所以每一位准妈妈切记产检决不能马虎。

4孕期注意事项

首先在怀孕前三个月不能进行性生活，孕期的饮食上一定要注重加强蛋白质的摄入，补充维生素，还可以适当吃点补血的食物。当然怀孕期间如果出现有异常情况比如不规则的阴道流血、腹痛、头晕、眼花等等，一定要随时去医院就诊。

我想每个准妈妈在知道自己怀孕开始，心情肯定是既开心又紧张，不知道这个小小的生命能不能健康出生，各位准妈妈们一定要注意整个孕期保持好心情，有不适别紧张放轻松，及时到医院检查，不要自己盲目的烦恼。希望每一位准妈妈都能安全度过整个孕期，生下一个聪明可爱的宝宝！

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臀位宝宝转正胎位方法

除了臀位外倒转术，对于臀位宝宝，如果妈妈想自然的让宝宝转正胎位，可以试试这些自然疗法，这些方法仅针对30-37周的妈妈尝试：

臀位倾斜是扭转臀位婴儿最常用的运动，它可以帮助宝宝弯曲身体，这是翻转的第一步，把臀部抬高到离头23~30厘米的高度，有几种方法可以做到这一点。

臀位倾斜有助于纠正错误胎位

最简单的方法就是躺在地上，用枕头支撑臀部。

为了安全，你需要有人在旁边候命，万一你觉得不舒服，他（她）可以帮你快速回正。

以上锻炼每天做3次，每次10~15分钟，注意选在空腹和宝宝醒着的时候。在进行锻炼时尽量放松并深呼吸，避免拉紧腹部肌肉。

这项练习使用重力，来鼓励宝宝翻滚到正确的分娩位置，在开始前排空膀胱，保持放松。

胸膝卧位锻炼法动作分解

双膝跪在床上或瑜伽垫上，上半身趴下，臀部抬高，姿势如图所示，然后收紧下巴，这样可以让子宫的下半部分扩大，为宝宝的头部留出空间。

保持这个姿势5到15分钟，一天两次。

如果感受到宝宝的位置，就有可能帮助你完成转动过程。靠在一个肘部上时，用另一只手向婴儿后端施加轻微的向上压力，该后端位于耻骨上方。

要提醒妈妈们的是：用这个办法锻炼前，先和医生确认。因为羊水少的孕妈，或者已经出现了脐带绕颈情况的，都不推荐做这个动作。

在游泳池里游泳、蹲下和翻转可以帮助婴儿回到正确的胎位。

孕妇游泳有助于纠正胎位

在游泳池里游泳可以鼓励宝宝活动，在怀孕的最后几周感觉非常好，自由泳和蛙泳特别有效，潜入水中，失重和湍急的水流，有助于婴儿自己翻身。

最后要说的是，在37周前，宝宝的胎位都是不稳定的。

在这之前，可以尝试一些安全的自然疗法，但要记住，在做这些之前，一定要先咨询医生确认好安全，并不是所有妈妈的身体都适合自然疗法。

一旦超过37周，臀位宝宝就不太可能改变姿势了，要想转动宝宝的胎位，只能寻求医生帮助，比如身体条件都允许的情况下可以试试臀位外倒转术。

如果条件不允许，不要过于排斥剖腹产。

还有在某些情况下，不管宝宝是不是臀位，剖腹产都是必要的，比如前置胎盘、怀三胞胎、或者之前做过剖腹产等。

如果宝宝是臀位，但其他因素都正常，可以和医生沟通顺产，也有臀位妈妈是成功顺产了的。

孕妇腹中宝宝是臀位也能顺产

臀位顺产，不再像过去那样被认为是危险的，在2006年美国妇产科医师学会指出，在特定条件下臀位婴儿顺产是安全合理的，如果母亲的骨盆足够大，阴道臀位分娩可能是一个选择。

还有胎儿足月、分娩开始和进展正常、超声波检查宝宝体重正常。

在顺产时，让医生做好评估，看看骨盆和孩子大小，如果情况好，臀位可以尝试顺产。

如果认为自己都符合上面的标准，并且想要顺产，那就和医生谈谈，看看顺产的选择对你和宝宝是否安全。

Tips：

要记住一点的是，不论是臀位顺产，还是使用外倒转术来转胎，对妈妈的身体和宝宝的状态都是相对严格的，所以最终的分娩方式，一定要是医生认为的最安全的方式！