四物汤是针对女性朋友身体虚弱而搭配的一个中药治疗病症的方案，很多人并不知道应该要如何熬四物汤满足自己的使用需求，所以想要知道四物汤的正确熬法到底是怎样的，接下来随小编一起来了解。

四物汤炖煮方法

四物汤作为中药中的一种常见补剂，也是女性朋友调理月经的代表名方，四物汤有很多不同的喝法，有的人不喜欢中药的味道，可以在四物汤中加一些红糖，来调节四物汤的味道，养生的人们选择四物汤食疗法，四物汤与食物一起炖煮，吸收双倍的营养成分达到养生的效果。

正确熬法很重要

四物汤的标准配方为熟地黄12克，当归10克，白芍12克，川芎8克四味药材组合而成，被誉为“妇科第一药方”，具体做法如下：

1、把四味药在凉水里浸泡半个小时以上，把药物泡软，成分容易吸出来；

2、泡好后放到锅里大火烧开，水开了以后，把大火调小，熬制40-50分钟后就可以。

Tips：

四物汤作为养生是家常必备的食疗法，四物汤可以和肉类，一起炖煮，达到双重滋补的功效，特别对于大病处于或是久病的患者，是不可缺少的良方，好的炖煮方法才会有好的药效，才能完全的释放药汁。

孕妇用热水袋的正确方法

孕妇使用热水袋原则上与流产没有必然的因果关系，但是无论如何，孕妇在怀孕期间都对日常保健多加注意，防治流产的发生。孕妇的腹部保护更是应该格外注意，那么孕妇用热水袋的正确方法是怎样的呢？孕妇在使用热水袋时最好不要让热水袋直接接触腹部，更加不能长期捂住腹部和腰部。孕妇可以使用热水袋暖手等，都没有太大问题。热水袋可以放在脚部取暖，也可以枕于颈部，孕妇会感到非常温暖舒适，有助于睡眠。如果想要敷热肚子，那么最好隔着毛巾或者薄被子，也不要长时间暖肚子，这样更加安全。

另外，热水袋分为两种，一种是传统的橡胶制成的袋子，以灌入热水来取暖，另一种是电热水袋。这两种一般人都可以使用，但孕妇最好使用传统的灌入热水来取暖的热水袋，相对来说更加安全。此前也有不少劣质电热水袋爆炸伤人的事故，所以孕妇最好不要食用电热水袋。还有一点需要注意的是，孕妇在使用热水袋时，水不能太热，温度不高于40度，这样也能有效降低风险。

清宫图女性虚岁正确算法

在清宫图中，虚岁的计算并不是现代计算方法中的“今年多少岁”，而是按照虚岁(真实年龄加一岁)计算。通常怀孕周期一般为九个农历月左右，查看清宫图生男生女表的时候，女性年龄的正确算法为：女性当前年月-出生年月+9个月，比如女性是1988年10月的生日，那么现在的周岁是差6个月满34岁，虚岁则为34岁3个月，按35岁算。

清宫图竖轴代表女性虚岁年龄

从清宫表可以看出，竖轴代表母亲虚岁(实际年龄加一岁)，而横轴为农历受孕月份，女性的年龄以虚岁年龄计算，比如一位准妈妈出生于1989年4月，现在是2022年5月，用2022年4月减去1989年4月，表示差一个月满33岁，再加上怀胎的大致9个月，这时虚岁为33岁8个月，按照34岁算，其他虚岁年龄对应生男生女如下：

1.准妈妈出生于1997年，真实年龄25岁的女性，虚岁按26岁算，农历三月受孕，生男孩，农历七月受孕，生女孩;

2.准妈妈出生于1995年，真实年龄27岁的女性，虚岁按28岁算，农历二月受孕，生男孩，农历六月受孕，生女孩;

3.准妈妈出生于1993年，真实年龄29岁的女性，虚岁按30岁算，农历五月受孕，生男孩，农历十月受孕，生女孩。