北京助孕公司

北京代孕公司成功案例_宝宝断奶后吃什么辅食最好 配方奶粉是首选
作者:admin来源:未知时间:2021-04-21
  很多新手妈妈,在准备给宝宝断奶之前,就会考虑到宝宝断奶后的饮食问题,这些妈妈都不知道断奶后给宝宝吃什么辅食最好,下面小编的文章里为这些妈妈们讲讲宝宝断奶后吃什么辅食最好,一起往下看吧。

  宝宝断奶后吃什么辅食最好

  1、奶制品是首选。奶制品被视为断奶期的最佳母乳替代品。可以选择养分的种类、性质与比例更接近母乳的配方奶粉。这样才不会导致宝宝断奶后营养的缺失。

  2、米、麦粉制品。宝宝以米粉、面为主,多为有关机构根据宝宝的生长发育特点所研制,并强化了维生素与微量元素。

  3、粥类的选用原料广泛,诸如谷物、肉、鱼、蛋、豆类、蔬菜等皆可入选,不过,主、辅食的比例分配越合理越好。以60克大米为例,若与禽畜肉、蛋类或豆类搭配,后者的适宜量应为25克、30克、25克。做粥的用水以富含维生素C、维生素A与钙的深绿色和黄红色蔬菜水为最佳。米是补气的食物,宝宝吃了才会更有精神活动,这样可以帮助宝宝增加户外活动,有助于钙的吸收,同时还能促进宝宝骨骼发育。

  4、营养汤。断奶期间,若妈妈能常做几款美味汤,并轮换着给宝宝饮用,更有助于营养均衡,且能提高抗病能力。

  宝宝断奶后进食次数

  断奶后,宝宝每天需要热能大约1100-1200千卡,蛋白质35-40克,需要量较大。全天的饮食安排:一日五餐,早、中、晚三顿正餐,两顿点心。

  每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同。此外,烹调技术及方法,也能影响宝宝的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全,可促进宝宝食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能。

  断奶后宝宝饮食的误区

  断奶后的宝宝饮食要特别注意,随着宝宝逐渐的长大,断奶后的宝宝饮食要调整均衡,这样才能更好的吸收各种营养成分,以便更好的成长发育。有些新手妈妈不太了解断奶后给宝宝的饮食规律,就可能会进入误区,造成宝宝身体不适,下面就来看看有哪些误区是值得妈妈们注意的。

  1、饭菜摄入不均衡。

  对于宝宝的饮食,有些爸妈认为米面类等主食宝宝容易消化,于是将面条、米粥、面点等弄给宝宝吃,但对于鱼肉、蔬菜、豆制品等副食却重视不够,让宝宝吃得很少,或者与此截然相反。这两种吃法都严重违背膳食平衡的科学原则,不利于宝宝健康成长。

  2、总用汤泡饭吃。

  有些爸妈认为长时间煲的汤水营养更丰富,如果用汤来泡饭吃,不但能增加宝宝的营养,还能使饭变得软烂一点,方便宝宝食用消化,这种观点是错误的。因为实际上汤里的营养只有5-10%,更多营养仍是含在肉里,如果只喝汤不吃肉,宝宝是摄入不到什么营养的。更重要的是,如果长期进食用汤泡的饭,会大大加重胃的负担,极有可能使宝宝消化不良,患上胃病。

  3、用水果代替蔬菜。

  水果无法完全代替蔬菜的作用,蔬菜尤其是绿叶蔬菜中富含植物纤维,可有效促进肠道蠕动,保证大便通畅。另外,蔬菜也含有丰富的维生素和矿物质,是宝宝摄入这些营养的有效途径。

  4、饮食正常后,仍吃奶糕。

  如果长期给宝宝吃奶糕,非常不利于宝宝的牙齿发育,也不利于提高宝宝的咀嚼能力。

  看完以上文章的妈妈,是否已经对宝宝断奶后吃什么辅食最好有所了解,妈妈在给宝宝断奶后,可以使用配方奶粉来代替母乳,并且尝试让宝宝吃一些粥。

今日头条

最新文章
  • 「卵泡」打***期间注意
  • 多囊卵巢综合症表现_多囊
  • 北京糖尿病做试管利弊-预
Copyright © 2002-2030 北京助孕公司网站地图sitemap.xml tag列表    北京助孕价格_北京助孕公司_北京助孕医院【无效全额退款】