摇篮网友：您好：我的女儿20个月了，可我们总是掌握不好她的饭量，有时很好吃的东西，她却一点也不，或一顿饭做了几样她都不吃，有时又很能吃，能吃一小碗。还有她特爱吃白米饭，不爱吃菜。她每天的饮食是这样安排的。

早7：

00：喝150ML奶

早7：

30：和大人一起吃早饭。米粥或饭、菜

这中间吃水果，她不喜欢吃苹果，我们只好煮苹果水给她，这样果肉和水都能吃掉。

午12点：吃午餐，一般是面条或饭菜。

下午4点：

一般是面条或饭菜。

晚6点半：和大人一起吃晚餐。

晚8点睡前：

晚200ML奶。

请问这样的饮食合理不，因为他有时一天中每顿饭都不好好吃。请问我们应该怎么调整孩子的吃饭时间，怎么能让孩子多吃一些？

李璞: 上午喝奶和吃饭时间间隔近了些，另外，孩子的饮食比较单调，花样应该再翻新，多吃带馅的，如小馄饨、小饺子、糊塌子。孩子也需要增加运动量，消耗他的热量，这样孩子食欲会更好些。

李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。