当今社会，熬夜似乎成为了人们的“家常便饭”，在繁华的大都市，人们的夜生活更是丰富多彩。熬夜对人体的伤害是很大的，特别是女性熬夜更容易导致一系列的健康问题。孕期熬夜对供卵试管婴儿准妈妈来说，不仅自身健康得不到保障，还会影响胚胎着床以及孕期胎宝宝的成长发育。

熬夜于健康不利，但却不是每个人都知道熬夜的具体害处，所以往往容易忽略，也不会真的思考如何戒掉熬夜的习惯。下面让我们来听听紫朵朵生殖医学专家的讲解，看看熬夜到底有哪些害处？

1. 免疫力下降
女性在熬夜之后，很容易出现疲劳、精神不振等情况，这是因为身体器官没有得到应有的休息。如果这种情况长期得不到改善，将会导致身体免疫力下降，这时候很多疾病就会趁虚而入，威胁人体健康。女性在做供卵试管婴儿治疗时，必须要有良好的身体做支撑，否则将影响治疗效果。

2. 增加患心脏病的风险
熬夜使人的生理处于应激状态，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，容易造成血管收缩，导致血压升高。人长期处于应激状态，会造成血管收缩异常，加重血压，增加心脏负担，容易发生心肌梗塞等严重后果。女性在妊娠期由于胎儿增大，也会增加心、肺等脏器负担。所以准妈妈应避免熬夜，调理好身体，以降低怀孕后发生危险的几率。
3. 影响宝宝成长发育
人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后才能产生，能促进胎儿/儿童生长发育，也能延缓中老年人衰老。如果准妈妈长期熬夜，容易导致胎儿的免疫力和营养跟不上，严重影响胎儿的成长发育。

4. 影响宝宝的生物钟
如果准妈妈在备孕期和妊娠期不改掉熬夜的习惯，生物钟颠倒，宝宝也很有可能会颠倒生物钟。胎儿在满七个月之后就会通过母体的活动来判断昼夜的周期，如果准妈妈在夜间该静卧睡眠时不休息，宝宝就会误以为是白天，慢慢形成夜间活动的习惯，形成昼夜颠倒。

5. 影响宝宝的性格
准妈妈在妊娠期保持良好的心情和放松的精神状态是很重要的。如果长期熬夜或睡眠不足，准妈妈容易精神紧张，情绪容易波动起伏，烦躁不安。宝宝对妈妈的情绪波动是非常敏感的，妈妈的情绪不佳不利于胎儿的发育，而且宝宝出生后容易出现惊恐、哭闹等情况。

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