随着人们生活节奏快，城市工作压力越来越大，想要顺利怀孕，生个健康宝宝越来越难。如果能坚持练习一些动作，备孕必看的六个动作图文教学会大大提高你在备孕的战斗能力。

提高自测孕纸的准确度的方法:

一,注意测孕纸包装盒上的生产日期,不要使用过期的测试卡,因为化学药剂时间长了就会失效。

二,如果自测结果呈阴性,一个星期之后月经仍未来潮,你应该再做一次自测。如果不是阴性,应该到医院寻求医生的帮助。

三,倘若你对测试结果不自信,最好打咨询电话问问医生,在医生的指导下完成测试。例如,你喝水过多尿液稀释,医生会告诉你用不用重新再做一次测试。如果测试结果呈阳性但很不明显,你就该假设自己怀孕了,去医院检查一下吧。

四,为了提高测孕纸的测试准确率,在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明,然后要小心谨慎地按照说明去做。

五,最主要的是相信自己的身体。如果你的症状告诉你已怀孕了或是没怀孕,不管自测结果如何,应该想到自测也许会有误,最好去医院检查检查。早孕的症状有:恶心呕吐、疲劳乏力、尿频、乳房发胀、偏食、嗜睡等。

由上可知,一个测孕纸方法的使用上决定着测孕的准确率。使用错误的方法,往往会造成错误的结果,会给你带来空欢喜或者空悲哀的情况。只有掌握测孕纸如何使用的正确方法,才能一测就灵。

高龄产妇备孕的科学方法

1、一旦确定要孩子就不要拖延下去，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、高龄妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3、做充足的营养准备每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

4、每天保持充足的睡眠充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

女性的生育能力及身体各方面的机能在35岁以后会呈现出明显的下降趋势，且高龄产妇由于其身体体质较差，年龄较大，更容易受到外界因素的影响，如行为、环境、社会和心理等因素，因此高龄孕妇发生妊娠期并发症以及出现新生儿缺陷等不良妊娠结局的风险明显增高，所以高龄产妇备孕前一定要做好检查。

科学备孕方法：

①孕前检查

建议孕期一定要到医院做一个全面的检查，查一些甲功病毒TCT遗传病等等之类的问题。特别是甲功，很多女性在备孕时就没查，但是怀孕后查出甲功有问题的，会对胎儿有影响，所以尽可能的再孕前就检查全面一些。

②补充叶酸

备孕前补充叶酸主要也是为了孕后，因为如果孕期缺乏叶酸就会增加神经管畸形的发病率，主要表现为无脑儿、脊柱裂等等异常。还有缺乏叶酸也易引起胎盘发育不良、胎盘早期剥离，导致自发性流产等等情况。所以在孕期可以听从医生指导，适当补充叶酸。

③口腔检查

一般情况下，都没有要求备孕前做口腔检查。但是还是可以做一个，因为孕期会使得体内免疫力下降，怀孕之后容易出现牙龈方面的问题，所以可以在备孕时做一个口腔检查。

④监测排卵

在调理身体三个月后，就可以开始要宝宝了。此时要关注身体的排卵问题，可以就在网上买排卵试纸，从月经走的第十天后开始，每天下午2点开始检测，不要担心浪费试纸，当试纸颜色变深之后就说明要排卵了，此时就可以和丈夫进行性生活。

⑤放松心态

这个是很重要的，因为备孕太过紧张，反而导致内分泌紊乱。所以当我们孕前检查没什么问题时，就放松心情，准备好就可以了。若正在此时若是有感冒什么情况出现，一定要注意用药，还要告知医生已经在备孕的情况。

看完“提前多久喝碱性水备孕”的解答后，大家也都了解基本情况了吧！从开始备孕我们就可以适当饮用碱性水，及多吃一些碱性食物了。备孕这个环节也是很有必要的，毕竟父母身体健康才是胎儿身体健康的前提，祝好孕呀！