月经前想吃甜食怎么回事

正常现象

月经前想吃甜食是一种很常见也很正常的现象，因为女性在来月经前一周左右，血糖会下降得比较厉害，所以这个时候就会出现想吃甜食的症状。

月经前可以吃甜食吗

可以

月经前是可以吃甜食的，甜食并不会影响月经，也不会导致月经推迟或者提前等，而且在月经前适当吃点甜食能有效缓解血糖低的症状，所以对身体是有一定好处的。

月经期不能吃什么

1.螃蟹

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2.含咖啡因的饮料

这种饮料使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3.酒

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