月经结束通常是指出血已经完全停止,比如说阴道当中分泌物完全没有了褐色或者是血色,也需要持续三天后。
月经正常是持续3天到7天,每个人的情况不同,所以时间上也存在着差异,如果已经没有了经血,分泌物当中有少量的褐色,也不能够算是月经结束,需要等完全没有血色之后三天属于月经结束,在月经期间应该注意个人的卫生,每次上厕所更换一次卫生巾,还需要注意保暖,避免着凉,外出的时候根据温度适当添加衣物。
平时的饮食也需要做好调整,多吃补铁补血类丰富的食物。
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