年龄带来的变化

　　如今，很多人要孩子都比较晚—在你认识的人中，恐怕至少有一个是30来岁才当上妈妈的。但是晚育会有不少问题。女性生育能力的下降速度比男性要快得多。从下面的图表不难看出，女性的生育能力在20～24岁的时候达到峰值，之后随着年龄的增长，怀孕的可能性迅速下降。

　　英国的人类受孕与胚胎学管理局的研究表明，女性在35岁时的生育能力是25岁时的一半，而40岁时的生育能力仅为35岁时的一半。这也就是说，如果你在40岁左右才打算要孩子，那么你就要花费很长的时间才能怀上孩子，而且还可能会遇到种种问题。即使连续3年进行无保护的有规律的性生活，但最终仍会有6%的35岁的女性和23%的38岁的女性无法怀孕。

　　随年龄而变化的生育因素包括：

　　卵子减少随着年龄的增长，有生育能力的卵子会越来越少。

　　月经周期随着更年期的逐渐来临，女性的月经周期也变得不规律了。

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　　子宫内膜子宫内膜会变得更薄，受精卵难以着床。

　　黏液阴道分泌物会变得愈加黏稠，精子难以通过。

　　疾病影响生殖系统随着时光的流逝，有些疾病会损伤生殖器官，如子宫内膜异位症和衣原体感染等。

　　慢性病有些疾病会对生育能力产生不良影响。

　　体重问题超重或肥胖会让怀孕更加困难。

　　年龄对男性生育能力的影响

　　我们现在已经知道，男性体内的生物钟也在一点一点地剥夺他们的生育能力。一般认为，男性在24岁以后，其生育能力以每年3%的速度递减。

　　随着年龄的增长，男性的睾丸会萎缩、变软，精子的大小、外形和活动性(即移动的能力)也会“缩水”。如此一来，精子与卵子的结合变得更加困难。此外，有越来越多的证据表明，高龄父亲的子女患有基因异常及其他长期性的健康问题的风险也较高。

　　提高生育能力

　　有很多方法可以使你的生育能力保持在最佳状态。你可以从食用健康饮食开始。男性的腰围与其睾酮的水平成反比。腰围达到102厘米或以上的，其患上心脏疾病的风险也会增加，因为拥有如此腰围的男性，血液的流动速度会减慢，阴茎中血液的流动速度当然也是如此。

　　你恐怕还想了解一下自己的其他生活方式，看看还有哪些方面会影响你的生育能力，去医院做个孕前体检吧。造成男性不育的原因通常包括输精管阻塞和阴囊内静脉扩张(即精索静脉曲张)。不过也不必担忧：这两种情况都是可以治愈的。

　　最后，尽管男性的生育能力会随着岁月的流逝而逐渐减退，但大部分人到了60岁甚至60岁以后仍然具有生育能力，且各个器官的机能良好。

　　而相比之下，女性到了35岁时，其生育能力就直线下降了。

　　实际上，男性在70多岁甚至80多岁的时候仍能生育，但此时需要花上几年的时间才能让自己的爱人怀上孩子，而以前只需要几个月就可以了。