北京助孕公司

北京代孕包生男孩多少钱_怀孕饮食表是什么样的
作者:admin来源:未知时间:2021-05-11
  孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的。由于胎儿在不同的发育期需要不同的营养来补充,而且营养成分通过母体转换传递给胎儿时也需要一定的时间,所以,制定一个科学的孕妇饮食表显得尤为重要。那么,怀孕的饮食表应该是什么样的呢?

  1、怀孕早期:膳食应以少吃多餐、易消化、清淡为主,避免过分油腻和刺激性强的食品

  此期胎儿生长发育缓慢,许多孕妇在此期间经常由于子宫内膜变化,胎盘产生的激素的作用,胃肠平滑肌张力降低,活力减弱,导致食物在胃内停留时间延长,常有恶心呕吐、食欲降低等现象的出现而影响进餐。

  饮食物中还需保证优质蛋白质的供给,无机盐与维生素的数最需足够。适当吃一些孕妇奶粉,比如合生元孕妇奶粉,叶酸、铁、钙、DHA含量丰富,降低了脂肪的含量,还加入了膳食纤维,帮助肠胃蠕动,促进消化,不仅可以更好吸收营养,还不容易让孕妇体内堆积无用的脂肪,因此既可以保持身材,又补充营养。

  2、怀孕中期:早孕反应已停止,胎儿生长增快,营养品种应注意多样性搭

  (1)足够的粮谷类食物(每日可400-450克),除大米、面粉外,可适当食用杂粮如小米、玉米、燕麦片等,B族维生素和某些氨基酸在杂粮中往往优于大米。北京代孕地址北京代孕机构哪家好多少钱

  (2)家禽肉类、鱼类等动物性食品及豆制品是食物的蛋白质来源,可适当增加,每周有1-2次动物内脏、海带或紫菜之类,以补充维生素和某些微微量元素。

  (3)绿叶蔬菜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素与VC、每天应进食一定数量,水果也需要,但不能以水果代替蔬菜。每日有225克牛奶,对于补充蛋白质,特别是钙,很有好处。

  3、怀孕晚期:在怀孕末期要注意切忌服用过量补药和各种维生素与微量元素制剂(必要时例外),以避免中毒或影响胎儿发育

  孕妇在怀孕的十个月过程中,一定要注意怀孕吃什么,如果饮食不当,就会影响到自己的身体健康,也会对胎儿造成一定的伤害,所以孕妇们一定要注意呦!

今日头条

最新文章
  • 北京哪些人适合做试管-
  • 试管婴儿移植后第九天腰
  • 做泰国试管婴儿如何取精
Copyright © 2002-2030 北京助孕公司网站地图sitemap.xml tag列表    北京助孕价格_北京助孕公司_北京助孕医院【无效全额退款】