番茄红素大家应该都听说过，那么大家知道番茄红素有什么作用吗?它是一种对人体有益的营养成分，主要存在于水果番茄中，它提纯以后作为红色的粉末状物质，也可以制成多种保健品工人类服用，下面就跟随一起来了解下番茄红素有什么作用。

哺乳期吃番茄的注意事项

1、脾胃虚弱的妈妈不能吃番茄

番茄是属寒性的，肠胃虚弱者吃番茄对身体有害，所以患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的哺乳期妈妈不能吃番茄，以免加重病情。

2、不能空腹吃番茄
番茄含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分，这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不容易排除的块状性物质，堵塞胃出口，引起腹痛，所以不能空腹吃番茄。

为什么医生不赞同25岁前吃番茄红素？

一般来讲，精力比较旺盛的年轻人，是不建议服用番茄红素的，不仅不能达到服用番茄红素的功效，还有可能会导致体内番茄红素浓度升高，引起一些不良反应的发生。并且对于年轻人来说，从日常生活中摄入的番茄红素含量足够维持自身所需了，所以不建议额外再通过保健品进行补充。

对于25岁的男性朋友们来说，适当的吃一些番茄红素并没有什么副作用，因为我们平常在饮食方面都会经常性的吃一些番茄，而番茄里面富含着丰富的番茄红素对于我们人体来说可以说是好处多多的，可以取得很好的预防和保健的功效。

但是对于精力比较好的男性来说，通过日常饮食补充的番茄红素就足够了。毕竟生活中含番茄红素的食物不在少数，所以不需要额外进行补充。并且番茄红素价格并不便宜，年轻人服用效果甚微，所以不建议服用。

并且番茄红素并不是所有人都适宜使用的，如果是对其过敏即番茄红素禁忌人群不建议服用该保健品。对于适合服用的人来说，可以适当吃一些番茄红素，因为其能很好的预防男性出现的前列腺的疾病。

网友推荐的番茄红素牌子

很多小姐妹都买过番茄红素，并且对不同的品牌有不一样的评价，让我们来看看她们的推荐吧。

KK

买番茄红素可以选择华宝通的，现在已经用了一段时间了，效果挺不错的，并且这款番茄红素的含量也比较高，而且比较纯，真心推荐。

啾咪

市面上番茄红素的牌子有很多，在买的时候要看番茄红素含量，如果含量高达7以上的就很好，红帆、中基、生命红和中粮这几个牌子的都挺不错的。

卡卡

我买的是汤臣倍健的番茄红素，吃了一段时间，感觉挺好的，感觉性价比也挺高的，推荐姐妹们试试这款。

Tips：

好的番茄红素牌子确实有很多，不过大家在购买时一定要学会辨真伪，最好是通过正规途径购买，不要贪图小便宜，买到假货不仅花了冤枉钱，最重要的是对自己的身体有一定的危害，所以大家在买的时候一定要擦亮眼睛呀。