因为我在孕期吃东西没有忌嘴，导致宝宝早产，宝宝生下了的时候才4斤多一点，在医院保温箱里待了一周多才出来。现在真的很后悔怀孕时没有管住自己的嘴巴，导致宝宝早产，但是听医生说早产儿是可以追赶身高和体重的，那有没有人知道早产儿的最佳追赶时间是多久？

产后护理身材的最佳时间

哺乳期是产后女性恢复体型的最佳时间。产妇为了达到理想的体重水平，需要全面调节自己的生活、饮食、休息和运动。

如果是母乳喂养，通常建议在出生6-8周后尝试积极的瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复和保持良好的乳汁供应。而且，减肥的方法有很多。断奶后不用开始减肥。其实如果是母乳喂养，减肥会更快，效果也会更好。只要选择正确的减肥方式，就不要盲目节食减肥。

在开始常规运动之前，你需要得到医生的批准。研究人员发现，中等强度的运动不会影响母亲的母乳喂养能力，但也有助于减肥和保持效果。产后瘦身需要考虑多饮食等诸多因素，千万不要盲目服用减肥药减肥，应该科学健康的减肥，让新妈妈在产后能更健康的减肥。

偶尔也会贪吃犯困;另一方面，不要急于求成。有时你可以在健身房呆几个小时。安心面对产后减肥。

产后月子里追奶的最佳时间是什么时候?

产后月子里追奶的最佳时间是什么时候?

产后月子里追奶的最佳时间就是奶水减少的时候或者不足喂养宝宝的时候。由于月子力很容易出现高热或者情绪起伏不断，从而影响奶水减少，所以在出现这种情况的时候，就需要及时追奶，如果奶水要断掉，或者已经断掉的话，追奶的效果就很差了，这是因为孕激素会下降，乳腺管快要关闭或者已经关闭，所以就无法及时的回奶。

产后风治疗的最佳时间

产后风也就是我们平日里所说的月子病的一种，主要指的就是女性在坐月子期间没有好好的调理而发生的一种疾病。产后风对于女性的身体来说伤害是非常大的，因此在患上产后风以后一定要及时的治疗，那治疗产后风的最佳时间是什么时候呢？

治疗产后风的最佳时间就是发现病情以后就尽早治疗，俗话说“月子病，月子治”，因此对于产后风这类疾病，最好是在月子期间发现病情之后就及时的进行治疗。及时的治疗病情，对于控制病情的发展和治愈疾病都有很大的作用。产妇在发现自己身体出现异常以后，一定要及时的检查，尽早的治疗，病情也能够得到治愈。如果在发现病情之后，一拖再拖，甚至消极对待，那么往往就会错过病情治疗的最佳时机，也会导致病情加重。

女性患上产后风主要是因为在月子期间保暖等措施没有做好，加之生育完成后，重心都在宝宝的身上，对宝宝需要注意的事项太多，而忽视了对自己的重视，从而就很难发现自己的疾病，当产后风越来越严重的时候，不仅给女性的生活带来不便，而且对于生育还会造成影响。