在怀孕之后孕妈妈们就要变得小心一点了，毕竟此时自己的一举一动都会对肚子里正在发育成长的胎儿造成影响，这可不敢马虎。孕期的睡觉姿势有什么顾忌吗?孕中期能平躺睡觉吗?孕期舒服的睡觉姿势可以让自己的睡眠质量更好，下面有喜网就来给大家解答下孕中期能平躺睡觉吗这个问题。

孕早期准妈妈不建议坐飞机

孕妇在孕期如果要出远门的话，乘坐飞机是比较快捷方便的方式。但是考虑到孕早期(怀孕前3个月)是早孕反应严重的时期，容易出现恶心、呕吐、食欲不振等情况，而这个时期也是胎儿器官形成的关键时期，孕妇乘坐飞机容易受早孕影响，而且起飞与降落期间会有超重和失重感，让胎儿感到不适。大多数妇产科医生不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，如果实在要坐飞机，可以选择在孕中期，14到32周以内出行较好。

孕晚期不建议平躺睡觉的原因

1、孕晚期不建议孕妇平躺着睡觉，要知道孕妇的睡姿对自身和胎儿的影响是非常大的，而孕晚期最好的睡姿应该是侧卧位，采用这种睡姿能够减轻子宫对腹主动脉的压迫，也能够改善孕妇血液循环，进而增加胎儿的供血量。另外采取左侧位也利于血液回流，减轻孕晚期下肢水肿。

2、很多孕妇都想知道睡觉不自觉平躺对于胎儿有没有影响?其实对于大部分的孕妇而言在睡觉的时候平躺是没有影响的，但是如果孕妇本身有不适，并且胎儿的生长环境并不是十分好，在这个时候平躺就会有可能影响到胎儿的发育。所以大家为了减低伤害最好可以保持健康的睡姿。

3、孕晚期孕妇肚子增大，因此有的孕妇可能睡不好，而合理的睡姿能够让孕妈妈很快的进入睡眠状态，当然孕期饮食也是非常重要的，如果孕妇饮食不合理不仅影响到胎儿的发育，还会影响睡眠质量。

4、孕妇而言最佳的睡姿就是左侧睡姿。因为这个睡姿对于心脏的压迫感是最低的，对于大部分的孕妇而言都是十分友好的睡眠姿势。所以建议大家选择左侧睡姿作为自己的睡姿。虽然在生活中很多人一开始都不适应使用这一种睡姿，但是由于这一种睡姿对于孕妇而言是最有益的，所以建议大家可以采取循序渐进的方法，让自己逐渐习惯使用这一种睡姿。

孕妇平躺睡觉相关内容辟谣专区

谣言一：怀孕平躺睡觉胎儿会缺氧吗？

平躺睡胎儿一般不会缺氧。怀孕初期孕妇平躺一般不会造成胎儿缺氧，怀孕中后期，平躺易导致胎儿缺氧。怀孕中后期平躺可能会影响胎盘的血流和氧气供应，易导致胎儿缺氧。因此建议在孕中期后经历采用左侧卧位或右侧卧位睡觉。

孕妇仰卧睡觉容易引起低血压

谣言二：孕妇平躺睡觉会导致胎停吗？

孕期随着子宫的增大，如果持续性的仰卧位容易引起体位性低血压，导致下腔静脉的回流受阻。严重的话可能会诱发停胎。所以想避免这种情况发生，就不能保持仰卧睡觉的时间太久。

谣言三：不建议孕妇平躺睡觉是只能左卧位吗？

并不是在孕期就完全不能平躺睡觉，其实在孕期无论是早中晚，仰卧和左右卧位都是可以的，但无论是那个睡觉姿势都不可保持太久的时间，因为长时间保持一个睡姿不仅是孕妇，就算是常人也是会有影响的。

那么发生胎停育时，孕妈妈会有感觉吗?

那么发生胎停育时，孕妈妈会有感觉吗?

首先，不会出现恶心呕吐等早孕反应，那么乳房肿胀会慢慢减弱，然后阴道就会伴随出血在这种情况下，它通常表现为暗红色的血性阴道分泌物。最后，有些人可能还有下腹部疼痛和排出胚胎。当然，这些病情都是因人而异，有些孕妇可能没有任何体征，会直接发生腹痛，然后流产，或胚胎停止发育后，没有任何症状，只能通过定期可以找到B超检查。胎儿出生后，再怀孕需要多长时间，如果只经历过胎儿停止，那么你不需要太担心，其实这就是所谓的生存适者生长，一般是在休息三个月之后就可以进行再次备孕了，如果你已经经历过两次或两次以上的分娩，那么你需要在怀孕前进行系统检查，，找出导致分娩的确切原因，然后决定准备怀孕。