准备怀孕间不但要留意休息，需注意饮食，这对宝宝的发育有非常大的影响到。因此，女性在准备怀孕间不只是要保证饮食均衡，也要留意饮食禁忌。相信有些备孕期妈妈还不知道这种，跟随小编一起来看一下。

备孕期的饮食也要注意以下这些禁忌：

1，不要吃腌制食品。腌制食品含有较多的亚硝酸盐，不仅会损害身体，还会对孕妇产生不良影响，从而可能导致流产，早产等。所以尽量不要在怀孕期间吃东西。2，不要吃烧烤。烧烤会降低卵白质的利用率并影响氨基酸的摄入。这些是准备阶段所需的营养素，所以要避免它。3，不要吃高糖食物。大量的糖会增加孕妇患糖尿病的机会，并且在怀孕后会知道。4，不要吃辛辣食物。辛辣的食物会导致胃部不适，影响怀孕期间的身体健康。

5。少喝咖啡。每天喝一杯咖啡可以减少怀孕的几率。

6，男人不要吃大蒜，芹菜。大蒜和芹菜会降低精子的活力，因此男性应该在怀孕期间避免使用它。

高龄备孕的禁忌食物

1、避免吃过多的糖、味精

若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇，患有妊娠糖尿病的风险更大，易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

2、避免吃人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

3、避免吃腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

高龄备孕对于女性来说是很不容易的，想要生出健康的宝宝，一定要做好孕前的检查项目，在进行备孕。除了这些检查项目之外，高龄女性备孕期间还要注意饮食的清淡营养，少吃辛辣刺激的食物，平时多做运动，提高自身的体质，改正一切不良的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜。

3吃叶酸时的禁忌食物

1.避免吃酸性食物，例如奶酪、西点、柿子等，这些食物中含有大量的维生素C，会加快叶酸的排放，影响吸收;

2.刺激辛辣的食物是要避免吃的，例如洋葱、大蒜、生姜等，与这些食物同吃会刺激女性的肠胃从而导致用药期间出现瘙痒、肿胀症状;

3.油腻类食物不能同吃，例如猪板油、肥肉等，这些食物会导致女性消化系统受到影响，服药后会影响药效的正常发挥。

一般来说，女性在服用叶酸前最好是吃一些偏碱性、中性类的食物，例如豆浆、包心菜、豆角、藕片等，这些食物不仅能起到缓解胃分泌的作用，同时还可以促进人体的新陈代谢能力，使叶酸的药效