健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
海苔火腿蒸蛋羹的做法
1.鸡蛋一个调散,加入切成丁的火腿,倒入1:1的温水调匀
水也可以多一些比较嫩看个人的口味
可以放少许盐
2.撇去表面的浮沫或者过滤,这样蒸出来比较嫩,表面比较平滑
放入一些油,加入切好的海苔
海苔也可以等蒸好后再放
个人认为这样吃海苔的味道能更好的融合在鸡蛋中
3.用保鲜膜包上或加盖,这样蒸汽就不会滴在表面
上锅蒸7-8分钟,用筷子插一下中间不粘就好了
关火以后等1,2分钟再拿出来
稍冷就可以吃。
Copyright © 2022-2030北京助孕医院 网站地图 sitemap.xml tag列表